ESITTELY
-
Fitmii
Minna Rasilahti
Moikka! Olen Pirkanmaan Urheiluhierojakoulusta vuonna 2004 valmistunut koulutettu hieroja sekä urheiluhieroja. Käsittelen kaikenikäisiä asiakkaita vahvalla ammattitaidolla sekä iloisella ja reippaalla otteella aina aktiiviurheilijoista arkipäivän niska-hartiajumeista kärsiviin.
Oman kilpaurheilutaustani kautta ymmärrän kehon kokonaisvaltaisen huollon merkityksen ja pyrinkin aina ottamaan asiakkaan huomioon kokonaisuutena huomioiden hänen yksilölliset tarpeensa. Annan mielelläni vinkkejä kotona tehtäviin aktivoiviin liikkeisiin sekä palauttavaan ja ennaltaehkäisevään itsehoitoon. Kehitän omaa ammattiosaamistani jatkuvasti kouluttautumalla monipuolisesti kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin eri osa-alueilla.
Vapaa-aikani kuluu aktiivisesti urheillen joko juoksulenkillä, toiminnallisen harjoittelun parissa tai koirien kanssa metsälenkeillä sekä rakkaan koiraharrastukseni agilityn parissa.
Vastaanottoni sijaitsee Ilo Hyvinvointipalveluiden tiloissa (ilohyvinvointipalvelut.fi), osoitteessa Suvantokatu 1 B 33100 Tampere. Lämpimästi tervetuloa huoltamaan kehoasi!
PALVELUT
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja -jännitysten laukaisemiseksi. Erilaisilla tekniikoilla on tarkoitus lievittää kipua, rentouttaa ja aktivoida aineenvaihduntaa lieventäen lihaskipua. Myös iho hyötyy hieronnasta: kireät alueet saavat joustavuutta ja ihokudoksen uusiutuminen tehostuu. Klassisen hieronnan voidaankin sanoa sopivan varsin monen ihmisen tarpeisiin.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta lievittää harjoittelusta/rasituksesta johtuvia lihaskireyksiä nopeuttaen lihasten palautumista. Kilpailuja edeltävä hieronta aktivoi lihaksiston aineenvaihduntaa, rentouttaa ja edistää siten kilpailusuoritusta. Vammojen ennaltaehkäisy ja niiden nopeampi paraneminen on urheiluhieronnan tavoite. Erilaiset passiiviset venytysliikkeet kuuluvat olennaisena osana urheiluhierontaan.
HINNASTO
Klassinen & Urheiluhieronta
| Hinta | |
|---|---|
| Hieronta 30min | 35€ |
| Hieronta 45min | 45€ |
| Hieronta 60min | 50€ |
| Hieronta 75min | 65€ |
| Raskausajanhieronta 60min | 55€ |
Opiskelijat ja eläkeläiset -2€ normaalihinnoista (Vain klassinen- ja urheiluhieronta. Ei koske lahja- tai sarjakortteja).
Hieronta + Akupunktio
| Hinta | |
|---|---|
| Hieronta+Akupunktio 45min | 50€ |
| Hieronta+Akupunktio 60min | 55€ |
| Hieronta+Akupunktio 75min | 70€ |
Sarjakortit hierontaan
| 3X Sarjakortit | Hinta |
|---|---|
| Hieronta 3 x 30 min | 99€ |
| Hieronta 3 x 45 min | 129€ |
| Hieronta 3 x 60 min | 144€ |
| Hieronta 3 x 75 min | 174€ |
AJANVARAUS
Ajanvarauksen ehdot ja peruutukset:
- Peruutukset on tehtävä vähintään 24h ennen varatun ajan alkua.
- Alle 24h tehdyistä peruutuksista veloitamme 50% varatun hoidon hinnasta.
- Peruuttamattomista ajanvarauksista veloitamme 100% varatun hoidon hinnasta.
- Nettiajanvarauksen kautta varattu aika on mahdollista peruuttaa palvelusta 24h ennen varattua aikaa.
YHTEYSTIEDOT
Seuraa: 
Jaa: 
