ESITTELY
-
Fitmii
Minna Rasilahti
Olen Pirkanmaan Urheiluhierojakoulusta vuonna 2004 valmistunut koulutettu hieroja ja urheiluhieroja. Käsittelen kaikenikäisiä asiakkaita vahvalla ammattitaidolla sekä iloisella ja reippaalla otteella aina aktiiviurheilijoista arkipäivän niska-hartiajumeista kärsiviin.
Oman kilpaurheilutaustani kautta ymmärrän kehon kokonaisvaltaisen huollon merkityksen ja pyrinkin aina ottamaan asiakkaan huomioon kokonaisuutena huomioiden hänen yksilölliset tarpeensa. Annan mielelläni vinkkejä kotona tehtäviin venytyksiin sekä palauttavaan ja ennaltaehkäisevään itsehoitoon. Kehitän omaa ammattiosaamistani jatkuvasti hankkimalla lisäkoulutusta erilaisiin kehonhuoltoon sekä treenaamiseen liittyvillä kursseilla ja koulutuksilla.
Vapaa-aikani kuluu aktiivisesti urheillen joko salilla, juoksulenkillä tai koiran kanssa metsälenkeillä sekä rakkaan koiraharrastukseni agilityn parissa.
Vastaanottoni sijaitsee ProHierojien tiloissa (prohierojat.fi), osoitteessa Kauppakatu 3A 33200 Tampere. Lämpimästi tervetuloa huoltamaan kehoasi!
PALVELUT
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja -jännitysten laukaisemiseksi. Erilaisilla tekniikoilla on tarkoitus lievittää kipua, rentouttaa ja aktivoida aineenvaihduntaa lieventäen lihaskipua. Myös iho hyötyy hieronnasta: kireät alueet saavat joustavuutta ja ihokudoksen uusiutuminen tehostuu. Klassisen hieronnan voidaankin sanoa sopivan varsin monen ihmisen tarpeisiin.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta lievittää harjoittelusta/rasituksesta johtuvia lihaskireyksiä nopeuttaen lihasten palautumista. Kilpailuja edeltävä hieronta aktivoi lihaksiston aineenvaihduntaa, rentouttaa ja edistää siten kilpailusuoritusta. Vammojen ennaltaehkäisy ja niiden nopeampi paraneminen on urheiluhieronnan tavoite. Erilaiset passiiviset venytysliikkeet kuuluvat olennaisena osana urheiluhierontaan.
HINNASTO
Klassinen & Urheiluhieronta
| Hinta | |
|---|---|
| Hieronta 30min | 35€ |
| Hieronta 45min | 45€ |
| Hieronta 60min | 50€ |
| Hieronta 75min | 60€ |
| Hieronta 90min | 70€ |
| Raskausajanhieronta 60min | 55€ |
Opiskelijat ja eläkeläiset -2€ normaalihinnoista (ei koske lahja- tai sarjakortteja).
Sarjakortit
| 3X Sarjakortit | Hinta |
|---|---|
| Hieronta 3 x 30 min | 99€ |
| Hieronta 3 x 45 min | 129€ |
| Hieronta 3 x 60 min | 144€ |
| Hieronta 3 x 75 min | 174€ |
| Hieronta 3 x 90 min | 204€ |
| 5X Sarjakortit | Hinta |
|---|---|
| Hieronta 5 x 30 min | 165€ |
| Hieronta 5 x 45 min | 215€ |
| Hieronta 5 x 60 min | 240€ |
| Hieronta 5 x 75 min | 290€ |
| Hieronta 5 x 90 min | 340€ |
AJANVARAUS
Ajanvarauksen ehdot ja peruutukset:
- Peruutukset on tehtävä vähintään 24h ennen varatun ajan alkua.
- Alle 24h tehdyistä peruutuksista veloitamme 50% varatun hoidon hinnasta.
- Peruuttamattomista ajanvarauksista veloitamme 100% varatun hoidon hinnasta.
- Nettiajanvarauksen kautta varattu aika on mahdollista peruuttaa palvelusta 24h ennen varattua aikaa.
YHTEYSTIEDOT
Jaa: 